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            中考體育田徑培訓班培訓項目主要為：200米，1000米，800米，引體向上，仰臥起坐，立定跳遠，一分鐘跳繩等。

           教學內(nèi)容：

            針對學生的具體項目訓練學生速度，速度加耐力，耐力，素質(zhì)，力量，技術(shù)等。

            技術(shù)教學包括起跑技術(shù)，加速技術(shù)，途中跑技術(shù)，擺臂技術(shù)，落地技術(shù)，中長跑呼吸，仰臥起坐技術(shù)，跳繩技術(shù)等。

          中考體育籃球培訓班培訓項目為：半場來回運球上籃。

          教學內(nèi)容：素質(zhì)與體能，籃球球性練習，籃球基本功練習，投籃，三步上籃。